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三個(gè)小游戲讓孩子愛上運(yùn)動。

  1、用兩只手走路

  [主題]運(yùn)動

  [目的]用兩只手走路，增強(qiáng)孩子的體力。

  [材料]自己的身體

  [游戲方法]

  ①叫孩子趴著，用兩手支撐身體，兩條腿左右分開。母親站在孩子兩腿中間，把孩子兩條腿抬起來叫孩子用雙手前進(jìn)。一般6歲的孩子，可以向前走了。

  ②體力好的孩子，可變換姿勢，媽媽抓住孩子的膝蓋、腳脖子來游戲。不過這是一種難度較大的運(yùn)動，每次只能走幾步。

  單腿跳

  2、單腳跳

  [主題]運(yùn)動

  [目的]單腿跳，可以提高孩子的平衡能力。

  [材料]孩子或媽媽

  [游戲方法]

  ①媽媽和孩子對面站著，首先媽媽單腿跳給孩子看，媽媽疲勞了，這回叫孩子跳，一般6歲的孩子，能跳10～12次。

  ②孩子學(xué)會了，可以前后左右跳動，十分有趣。

  ③單腿站立，邊跳邊走，或者用腳尖站著，或者在一條線上跳，增強(qiáng)孩子的平衡感覺。

  3、擊球中的[主題]運(yùn)動

  [目的]用球擊中目標(biāo)，培育孩子體力，并增強(qiáng)注意力、集中力、機(jī)敏性。

  [材料]大小球、筐

  [游戲方法]

  ①用小球往筐里扔，由近及遠(yuǎn)，開始時(shí)母子倆距筐近一點(diǎn)。一點(diǎn)一點(diǎn)地往后退，逐步遠(yuǎn)離筐。

  ②在廣場上或空地上投球，也十分有趣。

  ③用大球，做帶球、運(yùn)球游戲，或者把筐掛起來，做投筐運(yùn)動。和母親比賽更為有趣。投球距離可以逐漸拉長。

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